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[秋季养生] 秋末如何除燥防病 洗脸加它效果媲美保健品

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发表于 2018-11-29 12:22:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋末洗脸加些它胜过多种保健药

盐我们都知道,是我们生活中的必须品,在医院中会用生理盐水来输液,补充体内水分,减少细胞脱水或过度吸水。而今天,我们就一同了解如何利用盐水来治疗秋季小毛病,让我们的身体少受到疾病和药物的侵害。

一、盐水洗鼻子预防感冒

鼻子是我们肺部的外在器官,又是中医中的“面王”,可用来诊断疾病。鼻黏膜分布在我们鼻腔内部,属于一道保护屏障。首先,可以过滤空气,调节空气的温度和湿度,可以起到保护身体的作用。        其次,鼻黏膜还通过扩张、渗出等方式分泌大量的组织液杀灭入侵的细菌,保护身体。同时,鼻子还是我们的嗅觉器官,一旦感冒则嗅觉神经受到影响,无法分辨气味。

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盐水洗鼻子可预防感冒

首先,盐水洗鼻腔的原理是通过盐水的消炎杀菌作用,清理鼻腔内的细菌和微生物。还鼻腔一个健康的环境。鼻腔内每时每刻都在过滤细菌、微生物、病毒和灰尘等,清洗可以除去这些致病物质,同时清洗时可以滋润鼻腔粘膜,缓解秋季干燥空气对鼻黏膜的危害。        其次,盐水洗鼻子还可以治疗鼻炎,让鼻腔通气。鼻子也是人体的一个排毒器官,盐水洗鼻子可以恢复鼻子的排毒功能。        鼻炎是由细菌、病毒、疾病等导致鼻黏膜的一种炎症,会出现鼻腔粘膜充血、肿胀、增生或坏死,用盐水洗鼻腔,可以很好的缓解这些症状,改变鼻子长期不通气的现象。

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盐水洗鼻对水温和浓度的要求

首先,盐水的温度也可以根据自身情况进行调节,冷盐水适合健康人群,用来预防感冒。冷水可以刺激鼻腔,收缩血管,提高其耐寒能力和抵抗力,在秋冬季节少感冒。        其次,温盐水以37℃作用为宜,这样适合清洗鼻腔内部,同时还可以减少对鼻黏膜的刺激。适合鼻腔的深度清洗,既吸入清洗,适合鼻炎和鼻子不通气等一类人群。        同时,温盐水洗鼻子还可以舒缓鼻子部位的肌肉,改善鼻子的血液循环,修复水肿,让呼吸更通畅。

在浓度方面,用于清洗的盐水不宜过浓,一般是250毫升的水配2.5克左右的盐,家中的瓷质的汤匙,一勺盐是15克左右,大家可以换算一下500毫升水需要多少盐。

二、盐水洗脸

脸每时每刻都暴露在空气中,受到空气、阳光、灰尘、细菌、病毒等污染,所以面部也是最容易体现衰老和疾病的地方。很多人可能对盐水洗脸表示怀疑,因为盐水会改变渗透压,导致皮肤细胞失水,但是我们这里只是短时间的利用盐水或盐的颗粒清洗脸部,达到去角质、消炎、杀菌等功效。

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盐水洗脸起到深度清洁皮肤的功效

盐水洗脸可以消炎、杀菌、收敛毛孔,面部很容易因为各种问题出现痘痘、毛孔、油脂分泌旺盛等现象,这里利用盐水清洗可以缓解这些现象,同时,盐在中医看来性凉,能凉血,洗脸可以镇定面部神经,缓解潮红性和过敏性肌肤,收敛毛孔和毛细血管。

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盐的细小颗粒洗脸还可以去角质和黑头

油性肌肤的人容易出现黑头和油脂分泌旺盛,尤其鼻翼部位更容易出现,利用盐颗粒清洗这些部位,可以很好的清理这些堆积在毛孔中的物质,起到清洁和美容功效。

三、盐水洗脚

盐水洗脚其原理其实和洗脸一样,同样是利用其消炎和杀菌的原理。

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盐水洗脚可以健康脚部皮肤,去臭味

脚每天都不能见到太阳,温热潮湿的环境给细菌繁殖提供了有利的条件,出现脚气、脚臭等现象。        盐水洗脚就可以缓解这些症状,防治脚气,去脚臭。同时,脚部皮肤的角质层比较厚,热盐水泡脚,还能很好的去除角质,还你一双柔软的脚。

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盐水洗脚还能提高抵抗力和补肾

脚有人体第二心脏的称呼,热盐水泡脚可以促进周身的血液循环,提高身体抵抗力,更适合秋季预防感冒。        另外,脚部有60多个穴位,热水刺激这些穴位可以起到保健身体的功效,而且人体的最大的补肾穴涌泉穴位也在脚部,更有利于补肾。        所以,我们身边的盐千万不可忽视,它也能助我们防治疾病。

结语:        秋季既然是一个疾病多发季节,我们想要健康和长寿,就需要注意在秋季保养。上文我们简单的提到了利用盐水洗鼻子、洗脸和洗脚可以提高免疫力,预防感冒,健康皮肤和补肾安眠等功效,有了它,你也可以放弃感冒药、安眠药和治疗皮肤的药膏了,更是可以丢弃去角质的磨砂膏了。
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